Fasten.....
..bedeutet Abstand vom Alltag finden.
Fasten ergreift in seiner entlastenden Wirkung
Körper, Geist und Seele.
Startpunkt für eine Umstellung der Ernährung.
Gewichtsreduktion und Entlastung der Gelenke.
Fastenfreuden - Leben in Balance
mit Ihnen auf dem Weg zu Ihrer Gesundheit
Weshalb fasten?
Wie fasten?
Buchingerfasten?
Basenfasten?
Fasten nach Buchinger heisst: Sie nehmen nur Flüssigkeit zu sich wie zum Beispiel Heilkräutertee, frisch gepresster Obst/Gemüsesaft, Fastenbrühen und Mineralwasser.
Basisches Fasten bedeutet: Sie nehmen drei reichhaltige Mahlzeiten pro Tag aus Gemüse und Obst zu sich.
Personen die psychisch und physisch gesund sind dürfen fasten.
Begleitprogramm
Fasten und Bewegung gehören untrennbar zusammen!
Wandern auf den Höhen und in den Wäldern des Schwarzwaldes
Achtsamkeitsmeditation:
Lernen im Augenblick zu verweilen, um im
stressigen Alltag zu sich und innerer Ruhe zu finden.
Kreativ sein: Basteln, Malen, Musizieren…..
Infostunden zu verschiedenen Ernährungs- und
Gesundheitsthemen.
Ihre Fastenleiterin
78315 Radolfzell
Telefon: 07732 – 58454
Mail: info.monikaberger@t-online.de
Als Ernährungsberaterin tätig seit 40 Jahren
in verschiedenen Reformhäusern.
Fastenleiterin für ambulantes Fasten seit 10 Jahren.
Fastenleiterin im Samariter Fastenzentrum
seit 4 Jahren.
Heilkräuter-Fachfrau
Wo fasten?
78315 Radolfzell | Telefon: 07732 – 58454 | Mail: info.monikaberger@t-online.de
Wenn Sie noch Fragen rund um`s Fasten haben,
scheuen Sie sich nicht, mich per Mail oder Telefon zu kontaktieren…
